La fase postoperatoria es crucial para garantizar una recuperación óptima y evitar complicaciones a largo plazo. Más allá del reposo, el movimiento controlado y adaptado es una herramienta fundamental para mejorar la circulación, reducir la inflamación y promover la regeneración muscular y articular.
El Pilates terapéutico se ha consolidado como una opción eficaz dentro de la rehabilitación postoperatoria, ya que combina trabajo de movilidad, fuerza y control respiratorio con un enfoque individualizado. En Kentro, aplicamos estos principios para facilitar la recuperación de nuestros pacientes, adaptándonos a cada cirugía y etapa del proceso.
¿Por qué Pilates en la recuperación postoperatoria?
Después de una intervención quirúrgica, la musculatura suele perder tono y movilidad, además de que las cicatrices internas y externas pueden limitar el movimiento. El Pilates postoperatorio permite:
-
Recuperar la movilidad articular y muscular de forma gradual y segura.
-
Fortalecer la musculatura profunda y estabilizadora, especialmente el core y el suelo pélvico.
-
Mejorar la postura para evitar compensaciones que puedan generar dolor o lesiones secundarias.
-
Favorecer la respiración diafragmática, que optimiza la oxigenación y el control del dolor.
Adaptación según tipo de cirugía
Cada paciente y cada cirugía requieren un abordaje específico. Por ejemplo:
-
Cirugías abdominales y ginecológicas: Se prioriza el fortalecimiento progresivo del suelo pélvico y la musculatura abdominal profunda, evitando presiones excesivas sobre la zona.
-
Intervenciones ortopédicas (rodilla, cadera, hombro): Se trabaja en la mejora del rango articular y la fuerza muscular alrededor de la articulación, sin forzar la zona intervenida.
-
Cirugías torácicas: Se enfatiza el trabajo respiratorio y la movilidad del tórax para evitar rigidez y mejorar la función pulmonar.
Precauciones y recomendaciones
-
Nunca iniciar Pilates postoperatorio sin la autorización médica correspondiente.
-
La supervisión profesional es clave para evitar movimientos inapropiados que puedan dañar la cicatriz o la estructura operada.
-
La constancia y paciencia son fundamentales; la recuperación es un proceso gradual.
-
Complementar el Pilates con otras terapias de fisioterapia si es necesario, como masajes o terapia manual.
En Kentro te acompañamos en tu recuperación
En nuestra clínica de fisioterapia combinamos la experiencia en Pilates terapéutico con un enfoque personalizado para cada paciente postoperatorio. Nuestro objetivo es ayudarte a recuperar movilidad, fuerza y calidad de vida, siempre respetando los tiempos de tu cuerpo.
Si acabas de pasar por una cirugía o quieres prevenir complicaciones postoperatorias, no dudes en consultarnos. Puedes pedir cita llamando a nuestra clínica o a través de nuestra web aquí.
