La propiocepción es un término que se utiliza para describir la capacidad que tiene nuestro cerebro de percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo.
La Propiocepción, Esencial para Nuestro Cuerpo
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Síndrome del dolor miofascial
El síndrome del dolor miofascial (SDM) es una afección dolorosa que afecta a los músculos y al tejido conectivo que los rodea, conocido como fascia. Esta afección es común y puede ser muy debilitante para quienes la padecen, siendo un 85% del dolor que sufrimos de origen músculo-esquelético.
Drenaje Linfático y Presoterapia
El drenaje linfático es una técnica de masaje que se utiliza para estimular el sistema linfático, que es responsable de eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo. El sistema linfático también ayuda a combatir infecciones y enfermedades, por lo que mantenerlo en buen funcionamiento es esencial para nuestra salud en general.
Diástasis Abdominal
La diástasis abdominal es una separación en el músculo recto abdominal bastante frecuente durante el embarazo y que presenta un vientre flácido y descolgado.
¿Puedo hacer Pilates durante el embarazo?
El método pilates es una excelente manera de hacer ejercicio prenatal, ya sea para mejorar el control del suelo pélvico o para aumentar la fuerza y la condición física en general.