El Tronco 5P es una herramienta que se utiliza en el método 5P para estimular y fortalecer el suelo pélvico. Consiste en un rodillo de madera que se utiliza como elemento inestable, lo que provoca un desequilibrio en el cuerpo. Al estar en una posición inestable, los músculos abdominales y del suelo pélvico se activan para mantener el equilibrio.
La fisioterapia dermatofuncional con INDIBA es una técnica innovadora y eficaz que permite tratar una gran variedad de afecciones de la piel, mejorando tanto su aspecto como su función.
Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento muy efectiva para fortalecer la musculatura del suelo pélvico, la faja abdominal y la columna lumbar.
La propiocepción es un término que se utiliza para describir la capacidad que tiene nuestro cerebro de percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo.
El síndrome del dolor miofascial (SDM) es una afección dolorosa que afecta a los músculos y al tejido conectivo que los rodea, conocido como fascia. Esta afección es común y puede ser muy debilitante para quienes la padecen, siendo un 85% del dolor que sufrimos de origen músculo-esquelético.
El drenaje linfático es una técnica de masaje que se utiliza para estimular el sistema linfático, que es responsable de eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo. El sistema linfático también ayuda a combatir infecciones y enfermedades, por lo que mantenerlo en buen funcionamiento es esencial para nuestra salud en general.
La diástasis abdominal es una separación en el músculo recto abdominal bastante frecuente durante el embarazo y que presenta un vientre flácido y descolgado.
El método pilates es una excelente manera de hacer ejercicio prenatal, ya sea para mejorar el control del suelo pélvico o para aumentar la fuerza y la condición física en general.